参宿の日✖️ニュームーン
新しいサイクルが始まる新月
ニュームーンはまだ見えない未来の種を育て始める時
参宿は人とのつながりや情報の流れを広げて行く宿
生命力をそのまま残した玄米は食物繊維が豊富で不要なものを外へ流し身体の内側を浄化してくれます
情報も人間関係も一度整えると本当に必要なものが見えてきます
酸味のある食べ物は疲労回復、成長作用があります
🍽️玄米炊き込みご飯
玄米2合
鶏もも肉1/2枚
にんじん10センチ
油揚げ1枚
椎茸2個
醤油大2
酒大2
白だし大1
①玄米は洗って表示通りに浸水させておく
にんじんは細めの短冊切り、油揚げはにんじんと同じ大きさの短冊切り、鶏もも肉は一口サイズ、椎茸は薄切りにしておく
②炊飯釜に玄米と調味料を入れて水を玄米2号用メモリまで入れる
③②に具材を入れて玄米モードで炊飯する
