鬼宿月
亢宿✖️ファーストクォーター
上弦の月のフェーズはエネルギーが充実するため多くのことをポジティブに実行できると言われています
新月の頃に立てた目標を思い切って実行してみましょう
失敗してもそこから学ぶ力が湧いてきます
前向きな気持ちになるビタミンカラーの野菜やフルーツで更にエネルギーを高めてください
🍽️ガスパチョ
トマト１個
パプリカ1/2個
きゅうり1/2本
玉ねぎ1/4個
にんじん1/4本
にんにく1/2片
（あればセロリ10センチ程度）
食パン8枚切り1枚
白ワインビネガーまたはりんご酢小2
塩適量
オリーブオイル大1
①トマトはざく切り、きゅうり、パプリカ、玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする
にんにくはすりおろす
②食パンは耳を切り落とし手でちぎって①のトマトと混ぜ合わせておく
③①と②とオリーブオイルをミキサーかブレンダーに入れて滑らかに撹拌し途中で白ワインビネガー（りんご酢）と塩を加えて味を整え冷蔵庫で冷やす
④器に盛りトマトときゅうりの角切り（分量外）をトッピングしオリーブオイルを少量回しかけていただく
