張宿月
デイセミネイティングムーン（十六夜月）
削ぎ落す、余計なものを排出する時期であり 疲れやすい時期とも言われています
規則正しい生活を心掛けリラックスする時間を作りましょう
オクラは五角形の星形
夜空に輝く星は人の目を自然に惹きつける
まさに昴宿そのもの
粘り強さも魅力です
野菜をたっぷり使い、お酢を利かせた炒め物で五感を研ぎ澄ませ出来上がったら大皿に盛り
分け合っていただく
ディセミネイティングムーン期にふさわしい
一品です
🎯その他の開運食🎯
🥦解毒作用のあるブロッコリーや大根
キャベツなど
🍋血液をきれいにするクエン酸を含む食べ物や玉ねぎ🧅
🥕手軽に食べれるスティック野菜
🍽️夏野菜と豚バラのスタミナ炒め
豚バラ薄切り200g
オクラ１袋
なす2本
ズッキーニ1本
きび糖大1
醤油大2
酢大1
すりおろしにんにく1片分
ごま油適量
ラー油好みで
①豚肉は食べやすい大きさに切る
なすとズッキーニは薄めの輪切り
オクラは塩ずりをしてガクを取り硬めに茹でておく
調味料を混ぜ合わせておく
②フライパンにごま油を入れてなすとズッキーニを焼くように炒めて一旦取り出す
③同じフライパンで豚肉を炒め②を戻し入れて炒め合わせオクラと調味料を加えてさっと炒め好みでラー油を加えて火を止める
