張宿月
ニュームーン（新月）
この時期は身体の中にある古いものを全て 出し切りリセットする時期と言われています
この時期は身体の中にある古いものを全て
出し切りリセットする時期と言われています
食物繊維たっぷりの食べ物でその働きを
サポートさせましょう
また生姜などの辛味や香りが
「停滞した気を動かす」「邪気を払う」
といった解釈で語られることがあることから
特に夏は室内外の温度差が激しく
身体も疲れ気味なので
生姜で身体の内側から温めるのはいかがでしょうか
今日は
🕊️翼宿の日の開運食くるみを使って
生姜チャーハンをおすすめします
🎯その他の開運食🎯
🥣胃腸に負担をかけない海藻やとろろ昆布のお味噌汁
🍅トマトで善玉菌を増やし腸内環境を整える
🍋クエン酸を含むレモンで疲労回復
🍽️生姜とくるみのチャーハン
生姜大1片
くるみ50g程度
ネギ15㎝程度
ご飯2膳分程度
ごま油適量
醤油大1
塩胡椒少々
①生姜とくるみは大きめのみじん切り、ネギはみじん切りにする
②フライパンにごま油を入れ生姜とネギを炒め香りが出たらご飯とネギをくんで炒め合わせ調味料で味を整える
