軫宿✖️ファーストクォーター
新しく始めたことを「習慣の形」にしていく
三日月のフェーズで決めた目標や願いを
満月までの数日で具体的な行動パターンに落とし込んでみましょう
負荷は少しずつ上げる
いきなり大きな変化より
「昨日より一つだけ増やす」くらいの調整が向いています
小さな達成をメモする
「これができた」「ここまで進んだ」と書き留めると満ちていく月と一緒に自己肯定感も育ちやすくなります
軫宿の開運食わかめはミネラルが豊富
身体が色んなものを吸収しやすい時期なので
利尿作用効果のあるわかめのスープで
明日からの凌犯期間に備えて
内側からリセットしてください
シンプルな味が落ち着きをもたらします
🍽️わかめとネギのスープ
水2カップ
わかめ適量
長ネギ20 センチ程度
鶏がらスープの素小2
塩少々
ごま油大1
①長ネギは小口切りにし、わかめは表示通りに戻しておく
②鍋に水を沸かし①を入れて煮る
一煮立ちしたら調味料を加えて味を整えて火を止める
器にうつしていただく
白いりごまや小葱の小口切りをふりかけても良い
