〜張宿の日の開運食材情報〜
🟥 小松菜のカルシウムは骨や歯を丈夫にし骨粗しょう症予防に役立ちます牛乳よりも多くのカルシウムを含みます
貧血予防やコラーゲン生成を助け肌の健康にも貢献します
美肌効果、コラーゲン生成をサポートする鉄分のほか、ビタミンKやβ-カロテン、葉酸など栄養素が豊富です
これらは素直で力強い生命力とブレない軸を作ります
🟥オレンジは太陽のように輝く色と弾けるような瑞々しさが特徴
その存在だけで場を照らし人の心を開きます
🟥ほろ苦いルッコラは使うことでアクセントになる個性的な食材
他の食材をどう輝かせるかといった
プロデュース力を磨きます
🍽️レシピは過去の「張宿の日」でお確かめください
