

種まき月(ディセミネイティング ムーン)
ディセミネイティングとは「種を蒔く」という意味。
自分が体験した事や学んだことを外に広める段階であり
自分の中で育ててきたものを世の中に配る、見えない種を周りに蒔いていく時期です。
また周りの人と協力し歩む気持ちも大切にしましょう。
削ぎ落す、余計なものを排出する時期と捉えると疲れやすい時期なので、規則正しい生活を心掛けると良いです
また解毒作用のあるものを食べて添加物を排出するのも有効です
・身体をすっきりさせる葉物野菜:ほうれん草、小松菜、春菊、レタスなど
・解毒作用のある食べ物:ブロッコリー、キャベツ、菜の花、大根
・血液をきれいにする:クエン酸を多く含む酢、グレープフルーツなど
・食物繊維の多い食べ物:きのこ類、海藻類
・水分代謝を意識する食べ物:大根、きゅうり、とうがん




