満月（フルムーン）月齢15～18

月が丸く満ち切るタイミングで蒔いた種が見事に花開く時です。

気持ちを切り替えたり区切りをつけるのに向いていると言われています。

ここまでを振り返る時間にして「最近上手くいったこと」「人への感謝」「自分をほめる」

などに意識を向けると良いです。

また気持ちが高ぶりやすいとされているのであえてゆっくりのペースを心掛ける為に
湯船につかって深呼吸したり寝る前に軽いストレッチやヨガをしたり好きな香りを使って
リフレッシュするのがお勧めです。

この時期のキーワードは「吸収」

地球上の水分量が最も増えると考えられなんでも吸収してしまう時期です。

いつもと同じように食事をしてしまうと体重オーバーになる可能性が高いので普段よりよく噛んで食べると満足感が得られます。